Navigácia v epidémii duševného zdravia: Výzvy a riešenia pre prepojený svet

Dnes sme konfrontovaní s alarmujúcou hrozbou porúch duševného zdravia a rastúcou sociálnou priepasťou na celom svete. Je šokujúce, že každý ôsmy jednotlivec na planéte je postihnutý nejakou formou problému duševného zdravia a tragicky, každých 40 sekúnd si niekto vezme život, píše Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (na snímke).

Čoraz viac ľudí má pocit, že sú stratení, osamelí alebo neviditeľní. Ľudia sú stále viac odpojení jeden od druhého, ako aj od svojho vlastného vnútra. To vedie k zvýšenému stresu na nervový systém jednotlivca, čo môže v konečnom dôsledku viesť k zostupnej špirále nespokojnosti, depresie a dokonca aj samovražedným myšlienkam. Takýto negatívny pohľad na život len ​​prispieva k ďalšej polarizácii spoločnosti a násiliu.

Keďže svet osciluje medzi extrémami agresie a depresie, rastúci vplyv tohto endemitu spôsobuje rozsiahle sociálno-ekonomické rozvraty. Výzvy sa len zintenzívnili v dôsledku globálnej pandémie. Preto je kľúčové, aby sme uprednostňovali duševné zdravie a prijali proaktívne opatrenia na jeho riešenie.

Konvenčné metódy používané na riešenie problémov duševného zdravia na celom svete sa ukazujú ako nedostatočné. To si vyžaduje zásadnú zmenu v našom prístupe založenom na spolupráci. Problémy duševného zdravia postihujú ľudí všetkých národností, sociálnych prostredí, náboženstiev a pohlaví. Riešenie preto musí byť inkluzívne a univerzálne a ľahko dostupné bez toho, aby predstavovalo výraznú záťaž pre vládne zdroje.

Musíme pracovať na zmiernení sociálnej a kultúrnej stigmy, ktorá bráni pokroku pri dosahovaní silného duševného zdravia. To si vyžaduje prístup spolupráce zahŕňajúci vlády, zdravotníkov, komunitné organizácie a jednotlivcov. Musíme spoločne zvyšovať povedomie, vzdelávať ľudí a podporovať otvorenú komunikáciu, aby sme vytvorili bezpečné a inkluzívne prostredie na hľadanie pomoci. V konečnom dôsledku je zodpovednosťou každého bojovať proti tabu a diskriminácii v oblasti duševného zdravia.

Predstavme si spoločnosť bez stresu a násilia. A dosiahnutie takejto spoločnosti začína kultiváciou zdravých a odolných jedincov, ktorí sú tiež bez stresu.

Na individuálnej úrovni môže byť kultivácia vnútorného pokoja a udržiavanie vysokej hladiny energie nápomocné pri odstraňovaní stresu. Keď je myseľ pokojná a jasná, ľudia sú lepšie pripravení robiť informované rozhodnutia s pochopením vzájomnej prepojenosti života. Kľúč k dosiahnutiu tohto vnútorného pokoja leží v našom vlastnom dychu. Náš dych má silu regulovať emócie a myšlienky, znižovať úzkosť a odstraňovať stres a napätie. Musíme vzdelávať a posilniť jednotlivcov, aby prijali holistický prístup k udržiavaniu ich duševnej hygieny. Jednotlivci, ktorí transformujú svoju duševnú pohodu prostredníctvom takýchto praktík, nielen vynikajú vo svojom osobnom živote, ale stávajú sa aj silnými činiteľmi sociálnej zmeny.

Reklama

„Duševné zdravie v roztrieštenom svete“ – téma nadchádzajúceho think-tanku, ktorý organizuje Svetové fórum pre etiku v podnikaní, je platformou na riešenie vážnych výziev, ktorým čelí medzinárodné spoločenstvo. Táto vzájomne prepojená kríza si vyžaduje všestranný prístup k zlepšeniu duševného zdravia a budovaniu mieru.

Náklady na nečinnosť alebo neadekvátne konanie sú príliš veľké na to, aby sa dali ignorovať. Vplyv problémov duševného zdravia neovplyvňuje len jednotlivcov a ich rodiny, ale má aj širšie dôsledky pre spoločnosť a hospodárstvo. Poďme spolu vytvoriť prepojenejší a súcitnejší svet, kde sú ľudia odolní, cítia podporu a môžu spolunažívať s pocitom zmysluplnosti a spolupatričnosti.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar je zakladateľom nadácie The Art of Living Foundation (1981) a Medzinárodnej asociácie pre ľudské hodnoty (1997), ktorá pôsobí v 180 krajinách. Forbes ho považuje za piateho najvplyvnejšieho Inda, založil Svetové fórum pre etiku v podnikaní, ktoré sa pravidelne schádza prostredníctvom konferencií v Európskom parlamente a po celom svete.

Zdieľaj tento článok: